https://news.v.daum.net/v/20211102144614667
"마그네슘이 부족한 사람은?"..약사가 답했다
신체에 함유되어 있는 무기질 중 네 번째로 많은 마그네슘은 체내에서 많은 일을 하는 필수 영양소다. 흔히 마그네슘이 부족할 때 나타나는 증상으로 눈떨림이 알려져 있지만 마그네슘 부족으
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https://news.v.daum.net/v/20211004050016568
끓이면 영양소 거의 없어지는 채소는?
채소는 날로 먹어야 건강에 좋다고 생각하는 사람이 많다. 하지만, 열을 가했을 때 영양소 섭취에 더 유리한 채소도 있다. 가열하면 좋은 채소, 생으로 먹어야 좋은 채소를 알아본다. ▷가열하면
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탈모 막으려면 반드시 보충해야 할 '두 가지' 영양소
비타민B군과 단백질을 부족하게 섭취하면 탈모가 생길 수 있다. 국민대 교육대학원 영양교육 연구팀은 탈모로 병원을 찾은 성인 488명을 대상으로, 비타민B군·단백질 섭취와 모발 건강 상관관계
