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걱정 많으면 왼쪽으로 치우쳐..고쳐야 할 걷기 자세 3

걸음걸이를 보면 몇 가지 사실을 알아낼 수 있다. 미국 건강·의료 매체 '프리벤션닷컴'에 따르면 걸을 때 왼쪽으로 향하는 사람이 있다면 평소 잔걱정이 많은 사람일 가능성이 크다. 걱정이 걸

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늙은피를 주입했더니 진짜로 늙어버렸다

노화를 연구하는 과학자들 사이에서 2010년대 이후 크게 주목받은 것 가운데 하나 젊은 피의 회춘 효과다. 당시 동물실험을 통해 이를 확인하는 연구들이 여럿 발표됐다. 예컨대 미국 피츠버그대

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물 많이 마셔야 살 뺀다.. 뜻밖의 이유가?

후텁지근한 날씨가 이어지면서 물을 자주 마시고 있다. 물의 중요성을 모르는 사람은 없을 것이다. 식사 전 물을 마시면 포만감으로 음식을 적게 먹을 수 있다는 다어어트 팁도 있다. 하지만 물

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당뇨병으로 고생한 '사과 화가'.. 그린 만큼 먹었다면 건강했을까

흔히 인류 역사를 바꾼 사과가 몇 개 있다고 말한다. 아담의 사과, 만유인력을 알려준 뉴턴의 사과, 그리고 스티브 잡스의 애플까지. 여기에 프랑스 화가 폴 세잔(1839~1906)이 그린 사과도 사과 역

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덜 익은 녹색 바나나에 항암 효능이?

하루에 바나나를 한 개 먹으면 암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 단, 아직 잘 익지 않은 녹색 바나나에만 해당되는 얘기다. 이는 덜 익은 바나나에 들어있는 저항녹말(resistant s

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식후엔 커피? 낮잠?..건강에 '독'되는 식후 루틴

(시사저널=박선우 디지털팀 기자) 회사 밀집 지역의 카페들은 점심 시간대가 이른바 '피크' 타이밍이다. 점심 식사를 마친 직장인들이 커피를 마시러 몰려오는 까닭이다. 이외에도 낮잠, 산책,

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직장인들의 필수품 커피…의외의 효능 또 있었다 - 시사저널

현대 직장인들의 필수품으로 자리잡은 커피. 어지간한 회사 탕비실에도 종류만 다를 뿐 커피가 한 종류 이상 구비돼 있기 마련이다. 혼곤한 정신을 깨우고 집중력을 높이는데 커피만한 게 없다

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