https://blog.naver.com/tipper_mama/222651403963
혈당을 제어하는 '저항성 전분', 살찌지 않는 탄수화물 효능(feat. 찬밥)
흰쌀밥, 감자, 파스타 등등 혈당을 올려주는 음식들입니다. 혈당을 제어하기 위해 '저항성 전분'...
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'당뇨병 전 단계' 1,000만 명 시대 눈앞.. 혈당 관리 어떻게 하나?
직장인 A(52)씨는 얼마 전 받은 건강검진에서 혈당이 높다는 판정을 받았다. 공복 혈당이 지난해 보다 높은 123㎎/dL로 정상치(100㎎/dL 미만)보다 높았다. 건강검진센터의 의사는 약물보다는 식사
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중년들이 콩, 콩국수 먹으면 몸에 어떤 변화가?
콩은 물론 콩으로 만든 음식은 건강식으로 잘 알려져 있다. 요즘 즐겨 먹는 콩국수는 어떨까? 탄수화물이 많은 국수(밀가루)는 혈당을 올리고, 필수아미노산 함량이 매우 적다. 하지만 콩(대두)
