https://news.v.daum.net/v/20211119174503908
암 막는 시간..하루 '걷기 45분'
몸을 움직여야 암을 예방할 수 있다. 거창한 운동이 아니라 의자에서 일어나 돌아다니는 정도여도 좋다. 최근 미국 암학회의 연구에 따르면 일주일에 300분의 운동이 암 예방을 돕는다. 뉴욕타임
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https://news.v.daum.net/v/20210831073208590
물만 충분히 마셔도 예방할 수 있는 질환들
(시사저널=서지민 디지털팀 기자) 우리 몸에 필수적인 물은 꼭 충분히 섭취해야 한다. 흔히 하루에 2리터 정도의 물을 마시도록 권장된다. 특히 땀을 많이 흘리게 되는 여름철에는 더욱 물을 자
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[건강설계]비타민C 섭취 백내장 예방에 도움
고령사회가 되면서 노인성 질환을 겪는 환자들이 많아지고 있다. 가장 대표적인 것이 ‘노인성 백내장’이다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 백···
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