건강&생활2022. 8. 5. 11:07

물 많이 마셔야 살 뺀다.. 뜻밖의 이유가?

https://news.v.daum.net/v/20220805104105854

 

물 많이 마셔야 살 뺀다.. 뜻밖의 이유가?

후텁지근한 날씨가 이어지면서 물을 자주 마시고 있다. 물의 중요성을 모르는 사람은 없을 것이다. 식사 전 물을 마시면 포만감으로 음식을 적게 먹을 수 있다는 다어어트 팁도 있다. 하지만 물

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건강&생활2022. 3. 22. 07:43

혈당을 제어하는 '저항성 전분', 살찌지 않는 탄수화물 효능

https://blog.naver.com/tipper_mama/222651403963

 

혈당을 제어하는 '저항성 전분', 살찌지 않는 탄수화물 효능(feat. 찬밥)

흰쌀밥, 감자, 파스타 등등 혈당을 올려주는 음식들입니다. 혈당을 제어하기 위해 '저항성 전분'...

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건강&생활2022. 1. 8. 10:49

절대 안 빠지는 뱃살?.. 4가지만 제대로 해보세요

https://news.v.daum.net/v/20220108080017313

 

절대 안 빠지는 뱃살?.. 4가지만 제대로 해보세요

다른 부위는 말랐는데, 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람이 있다. 뱃속에 쌓이는 지방인 내장지방을 축적하는 식습관 때문일 수 있다. 과식, 음주, 신체활동 부족은 내장 지방 축적을 가속한다. 폐

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건강&생활2021. 11. 26. 09:32

"탄수화물이 살찌게 한다?" 잘못된 의학상식 20가지

https://news.v.daum.net/v/20211126000042988

 

"탄수화물이 살찌게 한다?" 잘못된 의학상식 20가지

건강에 관해 말할 때(when it comes to health) 아무도 이의를 제기하지 않는 것들(some facts that nobody questions)이 있다. 가령 탄수화물을 섭취하면(eating carbohydrates) 살이 찐다(make you fat)든가 윗몸 일으키기

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건강&생활2021. 7. 16. 12:21

중년들이 콩, 콩국수 먹으면 몸에 어떤 변화가?

https://news.v.daum.net/v/20210716083115245

 

중년들이 콩, 콩국수 먹으면 몸에 어떤 변화가?

콩은 물론 콩으로 만든 음식은 건강식으로 잘 알려져 있다. 요즘 즐겨 먹는 콩국수는 어떨까? 탄수화물이 많은 국수(밀가루)는 혈당을 올리고, 필수아미노산 함량이 매우 적다. 하지만 콩(대두)

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