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절대 안 빠지는 뱃살?.. 4가지만 제대로 해보세요

다른 부위는 말랐는데, 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람이 있다. 뱃속에 쌓이는 지방인 내장지방을 축적하는 식습관 때문일 수 있다. 과식, 음주, 신체활동 부족은 내장 지방 축적을 가속한다. 폐

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정신이 번쩍! 약사가 추천하는 최고의 피로회복제 조합

현대인들은 수면 부족과 스트레스, 과다한 업무 등으로 피로에 시달리는 경우가 많다. 피로감을 이겨내기 위해 피로회복제의 도움을 받기도 하는데, 김지영 약사는 효과를 높이는 피로회복제

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'당뇨병 전 단계' 1,000만 명 시대 눈앞.. 혈당 관리 어떻게 하나?

직장인 A(52)씨는 얼마 전 받은 건강검진에서 혈당이 높다는 판정을 받았다. 공복 혈당이 지난해 보다 높은 123㎎/dL로 정상치(100㎎/dL 미만)보다 높았다. 건강검진센터의 의사는 약물보다는 식사

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중년 부부의 슬기로운 성생활.. 어떤 변화가?

중년은 몸의 변화가 급격하게 진행되는 시기다. 여성 뿐 아니라 남성도 갱년기를 겪는다. 신체 뿐 아니라 감정의 변화가 심해지기도 한다. 중년 부부가 서로의 갱년기를 이해하지 못하면 예기치

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가장 '비싼' 질병은 암 아닌 '이 병'

체내 노폐물 배출 등 콩팥 기능이 점차 떨어지는 만성콩팥병은 환자 1인당 의료비가 가장 높은 질환이다. 대한신장학회에 따르면 1년 간 고혈압 환자 총의료비와 비교했을 때 만성콩팥병 3단계

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물을 필요 이상 많이 마시면 어떤 일이 일어날까?

사람의 신체에 있는 모든 세포가 제대로 된 기능을 하기 위해서는 충분한 물이 필요하다. 하 지만 이렇게 도움이 되는 수분도 과도하게 섭취하면 몸에 이상이 생긴다. 하루에 얼마나 많은 물을

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"탄수화물이 살찌게 한다?" 잘못된 의학상식 20가지

건강에 관해 말할 때(when it comes to health) 아무도 이의를 제기하지 않는 것들(some facts that nobody questions)이 있다. 가령 탄수화물을 섭취하면(eating carbohydrates) 살이 찐다(make you fat)든가 윗몸 일으키기

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